Персональные тренеры по аэробике в Перми

Фильтр
По рейтингу
Фильтр подбора:
Услуга
Услуга аэробика
Выбор услуги
Город
Город
Поиск города
Район
Район
Поиск района
По рейтингу
Услуги: аэробика, ОФП, большой теннис

Образование, спортивные звания:

• Уральский институт повышения квалификации и переподготовки, профессиональная переподготовка – детский фитнес, 2021 г.

Опыт:

• Опыт работы — 12 лет.

Большой теннис
ОФП, детская оздоровительная физкультура
ОФП, детская оздоровительная физкультура
занятия летом на открытых кортах, зимой в зале

ОФП 400 ₽/ч

общеукрепляющая гимнастика 400 ₽/ч

подготовка к ГТО 400 ₽/ч

СФП 400 ₽/ч

Услуги: психология, диетология, аэробика

фитнес 500 ₽/ч

коррекция фигуры 500 ₽/ч

функциональный тренинг 500 ₽/ч

силовой тренинг 500 ₽/ч

Услуги: аэробика, бодифлекс, йога

фитнес 800 ₽/ч

функциональный тренинг 800 ₽/ч

фитбол 800 ₽/ч

тай-бо 800 ₽/ч

Оксана занимается с нашей группой почти год. Как специалист она нас полностью устраивает, поскольку является профессионалом своего дела. Оксана очень ...

Все отзывы

Подобрать мастера?

Подобрать

Аэробика — это комплекс гимнастических и танцевальных упражнений, выполняемых под ритмичную музыку. Основные принципы — частота (количество тренировок в неделю), интенсивность (нагрузка или скорость выполнения упражнений), время (продолжительность каждой тренировки).

Выполнение физических упражнений длительное время, в одном ритме, без остановки поддерживает лёгкие и сердце в тонусе и ведёт к активному «накачиванию» организма кислородом. Отсюда и название — аэробика (от слова «аэробный», то есть идущий с участием кислорода).

Занятия воздействуют на организм комплексно. Укрепляются мышцы, сердечно-сосудистая система и лёгкие, развивается гибкость, вырабатывается навык правильного дыхания во время движения.

Существуют три основных направления и разновидности каждого из них: оздоровительная (степ-аэробика, слайд-аэробика, фитбол-аэробика, танцевальная, сайкл, тоннинг, для беременных и др.), спортивная аэробика или аэробная гимнастика (вид спорта), прикладная (дополнительное средство в подготовке спортсменов других видов спорта).

На занятиях оздоровительных направлений инструкторы могут использовать различное дополнительное оборудование (в зависимости от вида) — степ-платформа (платформа с возможностью регулировать высоту для контроля нагрузки на ноги), слайд (узкая и скользкая дорожка), велотренажёр, фитбол (большой резиновый мяч), гантели, бодибар (стальная палка различного веса, обтянутая мягкой резиной) и другие.

В спортивные секции в Москве можно записывать детей в возрасте от 5–6 лет.

Выбрать тренера по аэробике и записаться на занятия вы также можете на сайте.

аэробика - как выбрать мастера в Перми?

Вы можете найти мастера по каталогу или создать заказ — тогда специалисты откликнутся сами. «SportSp.ru» представляет лучших мастеров по услуге "аэробика".


аэробика - какой средний рейтинг мастера в Перми?

4.93 средняя оценка мастера в категории аэробика в Перми на основе 1 проверенных отзывов

Условия использования

© Дух спорта, 2012-2022

Выберите город